BAMs ammeskole II

Noe av det første babyen gjør etter fødselen, er å søke etter brystet. Den lille handler etter instinkt. Her er det naturen som råder. Det er viktig å få en god start på ammingen, og det får du hjelp til av helsepersonell på sykehuset. 

Tekst: Anne Enger Mjåland

Illustrasjonsfoto: Esten Borgos

Forskning viser at jo tidligere ammingen kommer i gang, desto bedre er sjansen for at babyen skjønner poenget, slik at ammingen går bra.

Kanskje opplevde du at den lette og kavet seg litt fram før den fant brystet. Det gjør ikke noe. Barnet er som regel opplagt og våkent rett etter fødselen, derfor greier den det helt fint.

Eller kanskje var ikke babyen særlig interessert i brystet i det hele tatt? Det er ingenting å bekymre seg for. Han kan være søvnig, litt slapp og mindre opplaget etter smertestillende medikamenter som du fikk underveis. Eller han kan simpelthen være sliten etter det han har vært gjennom. Men snart kommer også disse barna godt i gang.

Kvinner som har tatt keisersnitt kan behøve litt lenger tid for å komme i gang med ammingen, på grunn av den store operasjonen de har vært gjennom. De får heller ikke barnet til seg med det samme, men ta tiden til hjelp, så går det helt fint.

Råmelk

Morsmelk gir barnet den beste næring det kan få. Melken gir riktige mengder av alle næringsstoffene babyen trenger. Dessuten inneholder melken antistoffer som beskytter det lille mennesket mot sykdommer og infeksjoner, eksem og astma.

Den første melken barnet får i seg, kalles råmelk. Den er ekstra fet og næringsrik, spesielt tilpasset den nyfødte. Den setter i gang babyens fordøyelsessystem og beskytter mot infeksjoner.

Sugingen stimulerer melkeproduksjonen til å komme skikkelig i gang. Dette skjer helt av seg selv. Når barnet suger, trekker livmoren seg fint sammen, akkurat slik den skal. Alt henger sammen; det er bare å la naturen råde. Og du er selv en del av det hele!

Du er kanskje overrasket over hvor ”hardt” barnet suger, og det er ikke uvanlig at brystknoppene blir såre til å begynne med. Du kan bli sår hvis barnet har feil sugeteknikk. Meld fra på sykehuset, eller ta det opp med helsesøster på helsestasjonen, så får du hjelp. Å amme skal ikke gjøre vondt; så du har rett på veiledning. Sårheten bør ha gitt seg etter et par uker, hvis ammestilling og barnets sugetak er riktig.

Her er noen råd mot såre brystvorter:

• Lufttørking er det beste. La brystknoppene få luft etter at du har ammet.

• La det piple ut litt morsmelk etter ammingen, og smør det på brystvorten.

• Forsøk å unngå å berøre brystknoppene med fingrene uten at de er helt rene. Det setter seg lett infeksjon i sår.

• Bruker du salve, skal den være så ren at du kan smake på den. Husk at babyen får dette i seg når den suger. Det finnes flere milde salver som er spesielt beregnet på såre brystknopper. Spør på apoteket, eller hør hva de anbefaler på helsestasjonen.

Øvelse gjør mester

For noen går ammingen som en lek. Andre strever for å få det til. Husk at øvelse gjør mester! Nøkkelen til vellykket amming er å hjelpe barnet til å suge riktig. Du får hjelp til dette mens du er på sykehuset. Da slipper du å streve med ammingen når du kommer hjem. Har du likevel følelsen av ikke å få det helt til, kan det være lurt å kontakte ammehjelpen for å få råd og veiledning. Det lønner seg å gjøre det før problemene blir for store. Les mer om ammehjelpen på: www.ammehjelpen.no

Det er viktig å finne en behagelig stilling når du skal amme. Noen får det best til når de ligger. Andre foretrekker å sitte. Bruk puter som støtte, både for deg selv og babyen. Hvis du sitter, kan du bruke en krakk til å legge føttene på. Prøv deg fram.

Ammetåken

Har du hørt om ammetåke? Uttrykket brukes gjerne om glemsomhet. En mamma beskriver det slik: Hjernen kjennes som en liten nøtt – jeg husker ikke en time tilbake. En annen sier: ”Jeg har bomull i hodet, og greier bare å konsentrere meg om èn ting om gangen. Uvant for meg som er vant til å ha oversikt, men litt deilig også. Jeg svever litt rundt i min egen, lille verden.

Ammetåke kan ha flere forklaringer.

Her er noen:

• Dette er en normal biologisk situasjon. Ammeperioden er en krevende periode både fysisk og psykisk. Kvinnen skal ta seg igjen etter svangerskapet og fødselen og tilpasse seg en helt ny tilværelse hvor barnet er helt avhengig av henne 24 timer i døgnet. Dermed går hun inn i en mor/barn-fase hvor hun er veldig fokusert på barnet.

• Plagene skyldes ofte en kombinasjon søvnmangel, bekymringer for den lille og eventuelt tap av krefter gjennom amming. Å amme er energikrevende, og den første tiden kan oppleves som ekstra strevsom. Tretthet og tristhet kan også forårsake slike plager.

• Ammetåke skyldes hormonelle forandringer. Melkehormonet prolaktin virker søvndyssende, noe som er en stor fordel når du har vært våken om natten for å amme.

• Det er stor forskjell på hvordan den enkelte kvinne opplever ammetåke. Menn kan også få tendens til barseltårer og ammetåke, dog ikke helt på samme måte som kvinner. Det å bli foreldre setter i gang store psykiske prosesser både hos mor og far.

Ta vare på deg selv

Babyen krever mye av deg nå i starten. Å komme godt i gang med ammingen krever ofte tid og tålmodighet. I denne tiden er det viktig at du tar godt vare på deg selv. Hvil deg når du kan. Prøv å sove når babyen sover. Spis regelmessige måltider og ha som mål å få litt frisk luft hver dag. Det gir overskudd. Ikke vær redd for å ta imot tilbud om hjelp. Til pappaen: God støtte nå i starten vil gi en god start på livet som en liten familie.

Riktig ammestilling

• Babyens mage skal vende inn mot din mage – helt tett inntil deg.

• Ikke bare brystknoppen, men en del av det brune området rundt skal også inn i munnen. Får babyen bare tak ”ytterst”, bli du lett sår.

• Når babyen gaper, må den legge hodet litt bakover for å komme til med munnen. Haken presses fram mot brystet og stimulerer uttømmingen.

• Hodet skal være rett frem når barnet drikker.

• Det er lettere å få vist en god ammestilling i praksis, når du har barnet i armene. Derfor skal du ikke være redd for å spørre etter hjelp fra jordmor eller helsesøster. De har garantert fått spørsmål om dette mange ganger før!

Kilder: Dr. Online, Helsenytt, Ringerike sykehus, ”Barnet ditt – fra svangerskap til 3 år”